スキンケアをお休みした日が続くと、肌って意外とすぐに「ちょっと困ってるよ」というサインを出してきます。
たとえば、
「最近なんだかつっぱる」
「テカるのに、乾燥もする気がする」
…そんなちぐはぐな変化、思い当たることはありませんか。
とはいえ、完璧なケアを毎日続けるのは大変ですよね。
忙しい日や、疲れてそのまま寝てしまう日があっても大丈夫。
スキンケアは、特別なことをたくさんするよりも、まずは「清潔」と「保湿」の最低限を守るだけでも、肌が落ち着きやすくなります。
この記事では、スキンケアをサボったときに起きやすい変化を5つと、今日からできる立て直し方をわかりやすくまとめました。
「最近ちょっと調子がゆらいでるかも」と感じる人は、気楽に読み進めてみてください。
スキンケアをサボるとどうなる？肌に起きがちな変化5つ
スキンケアを休む日が続くと、肌のうるおいを守る力が弱まったり、皮脂の出方が不安定になったりして、見た目や触り心地が少しずつ変わってきます。
いきなり大きなトラブルになるというより、最初は「なんか違うかも」という小さな違和感から始まることが多いんですよね。
ただ、その違和感をそのままにしていると、乾燥・毛穴・ニキビなど、別の悩みに繋がっていくこともあります。
ここからは、特に起きやすい変化を5つ、順番に見ていきましょう。
変化①：乾燥が進み、つっぱりや粉ふきが出やすくなる
スキンケアをサボったとき、まず感じやすいのが「乾燥」です。
洗顔後に何もつけずにいると、水分がどんどん蒸発して、肌表面がつっぱるような感覚が出てきます。
特に頬や口まわりは乾きやすく、粉ふきやカサつきが目立つことも。
対処法は、難しいことよりも「洗ったらすぐ保湿」を思い出すこと。
化粧水で水分を入れたら、乳液やクリームで軽くフタをして、うるおいを逃がさない流れを意識すると、乾燥の進行を抑えやすくなります。
変化②：皮脂バランスが乱れて、テカリやベタつきが増えやすくなる
「スキンケアをしない＝皮脂が減りそう」と思われがちですが、実は逆にテカりやすくなる人も少なくありません。
肌が乾燥すると、「足りない分を守らなきゃ」として皮脂を多めに出そうとすることがあります。
その結果、Tゾーンはテカるのに、頬はカサカサ…という混合状態になって、ベタつきが気になりやすくなるんですね。
対処法は、さっぱり系でもいいので“保湿をゼロにしない”こと。
重めのクリームが苦手なら、みずみずしいジェル乳液や軽めの乳液でもOK。
肌の水分が整うと、皮脂の暴走が落ち着きやすくなります。
変化③：毛穴が目立ちやすくなり、ざらつきが気になるようになる
スキンケアをサボると、毛穴まわりのざらつきが気になってくることがあります。
皮脂や古い角質がたまりやすくなって、毛穴が詰まったように見えたり、触るとポツポツした感触が出たり。
さらに乾燥でキメが乱れると、毛穴が影になって目立って見えることもあります。
対処法は、「落としすぎない洗顔」と「保湿」のセット。
ゴシゴシ洗いは、毛穴悩みをかえって悪化させやすいので、泡でなでるように洗って、洗顔後はしっかり保湿。
肌をなめらかに整えることが近道になります。
変化④：ごわつきが強くなり、化粧ノリが悪くなる
スキンケアを省くと、肌がごわついて、化粧ノリが悪くなったと感じやすくなります。
乾燥で角質が硬くなったり、表面が乱れたりすると、ファンデがムラになったり、粉っぽさが目立ったりすることも。
「いつものメイクなのに、今日はなんだか決まらない…」という日は、肌コンディションの影響が大きいかもしれません。
対処法は、まず保湿で肌をやわらげること。
時間がない朝でも、化粧水→乳液の2ステップだけ入れておくと、肌が整ってメイクがのりやすくなります。
週1回くらいの“やさしい角質ケア”も助けになりますが、やりすぎは逆効果になりやすいので、控えめが安心です。
変化⑤：肌荒れしやすくなり、赤みやニキビが出やすくなる
スキンケアをサボると、肌荒れが起きやすくなり、赤みやニキビに繋がることがあります。
乾燥でバリア機能が弱ると、刺激を受けやすくなって、ちょっとした摩擦やマスク蒸れでも赤みが出やすくなることがあるんですね。
さらに皮脂や汚れが残りやすい状態だと、ニキビができやすくなることも。
対処法は、まず刺激を減らして肌を休ませること。
洗顔はやさしく、保湿はシンプルに。
香料が強いものや刺激が気になるアイテムは、一旦お休みしてみてください。
ニキビが気になるときほど触りたくなるのですが、できるだけ触らず、こすらない生活を意識すると、改善に繋がりやすくなります。
スキンケアがめんどくさい・続かないのは、あなたのせいじゃない
スキンケアが続かないときって、つい「自分が怠けてるだけかも…」って思ってしまいがちですよね。
でも実際は、意志の弱さというよりも「やることが多すぎる」ことが原因になっているケースがとても多いです。
工程やアイテムが増えるほど、時間だけじゃなくて、考える力も持っていかれます。
疲れている日ほど後回しになって、気づけば習慣から外れていく…それって、すごく自然な流れなんです。
ここでは「めんどくさい」と感じる理由を5つに分けて、気持ちが少しラクになる視点で整理していきます。
読んだあとに「じゃあ、これならできそう」と思えるヒントがひとつでも見つかればうれしいです。
原因①：工程が増えるほど「始めるまで」が重くなる
スキンケアがめんどくさく感じる大きな理由のひとつが、工程が多いほど“最初の一歩”が重くなることです。
化粧水、美容液、乳液、クリーム…と並ぶだけで、頭の中で手順が増えてしまいますよね。
人は「やることが多い」と感じるほど、行動を先延ばしにしやすいものです。
たとえば筋トレも、メニューが10個あると「うっ…」ってなりませんか。
スキンケアも同じで、工程が増えるほど心理的なハードルが一気に上がります。
だからこそ、続けるためには「少ない工程でも合格」にしてあげるのが大切。
まずは“できる形”に寄せてあげるだけで、続けやすさがぐっと変わります。
原因②：アイテムが増えるほど、生活の手間が増える
アイテムが増えると、スキンケアは一気に「生活の手間」になります。
ボトルやチューブが増えるほど洗面台がごちゃついたり、置き場所を考えたり。
それだけでも地味にストレスなのに、「どれが残り少ない？」「買い足しは？」と管理まで増えていきます。
忙しい人ほど、こういう小さな面倒が積み重なって、ある日ふっと「もういいや」になりやすいんですよね。
習慣化したいなら、最初は物量を増やしすぎないのが近道です。
手に取るアイテムが少ないほど、行動は自然に続きやすくなります。
原因③：正解探しで迷子になって、やる前に疲れる
スキンケアって情報が多すぎて、調べれば調べるほど迷子になりやすい分野です。
成分、肌質、季節、年齢、SNSのおすすめ…。
正解がひとつじゃないからこそ、「これで合ってるのかな」と不安になって、やる前から気力が削られてしまいます。
その状態が続くと、スキンケア自体が“課題”みたいになって、手が伸びにくくなるんですよね。
大事なのは、最初から正解を当てにいかないこと。
まずは肌が落ち着く“最低限”をひとつ決めて、迷う時間を減らすだけでも続けやすさは変わってきます。
原因④：完璧主義で「全部できないなら、やらない」になりやすい
真面目な人ほどハマりやすいのが、完璧主義の落とし穴です。
「フルコースでやらないと意味がない」と思うほど、少しでも時間がない日はゼロになりがち。
でもスキンケアって、0か100かじゃなくて、10でも20でも積み重ねるほうが肌は安定しやすいです。
疲れた日は、洗顔して保湿だけでも十分な日があります。
それでも“やった”という事実が、習慣を途切れさせない力になります。
全部できない日があってもOK。
そう決めるだけで、スキンケアはぐっとラクになります。
原因⑤：変化がすぐ見えなくて、意味を感じにくい
スキンケアが続かない理由として多いのが、「成果が見えにくい」ことです。
運動や食事も同じですが、肌は一晩で劇的に変わるものではありません。
だから「やっても変わらない気がする」と思って、続ける意味を見失いやすいんですよね。
しかも、変化が出る前にお休みしてしまうと、結果が見えにくいまま終わってしまうことも。
続けるコツは、効果を“変化”じゃなくて“悪化しにくさ”で見ること。
乾燥しにくい日が増えた、化粧ノリが安定した、ニキビができにくい気がする。
そんな小さなサインを拾えるようになると、スキンケアは「ちゃんと意味がある行動」になっていきます。
スキンケアを短い流れにするコツ：最低限の3ステップで十分
スキンケアを続けるいちばんの近道は、ルーティンを短くして「迷わずできる状態」にしておくことです。
気合いを入れて完璧を目指すよりも、疲れている日でも“そのまま再現できる流れ”を作ったほうが、肌は安定しやすくなります。
毎日できる形って、それだけで強いんですよね。
ポイントは、手数を増やさずに整えること。
言い換えると、「最低限だけど崩れない」仕組みにしてあげることです。
ここでは、続けやすい“3ステップ軸”の考え方と、さらにラクにするコツを5つ紹介します。
「これならできそう」が見つかるところだけ、つまんで取り入れてみてください。
コツ①：「洗う・うるおす・守る」だけに絞って、いったん合格ラインを下げる
スキンケアが続かないときは、いったん「洗う・うるおす・守る」だけに絞るのが効果的です。
やることが多いほど面倒になるので、目的で分けると頭の中がスッキリします。
-
洗う：汚れや余分な皮脂を落として、土台を整える
-
うるおす：乾燥を防いで、肌の調子を戻す
-
守る：紫外線や乾燥など、外部刺激から肌を守る
この3つが入っていれば、肌が荒れにくい“ベース”は作れます。
まずはここまでを「毎日できたら合格」にして、余裕がある日だけプラスする。
そのくらいの温度感のほうが、結果的に続きやすいです。
コツ②：保湿はオールインワンでまとめて、工程をひとつ減らす
保湿でつまずきやすい人は、オールインワンで工程を減らすのがかなり助けになります。
化粧水→乳液→クリームの流れって、慣れていないと意外と手間がかかるんですよね。
それが1本で済むだけで、「とりあえずやっておこう」が起きやすくなります。
特に疲れている夜ほど、工程の少なさが正義です。
ひとつだけ意識するなら、量をケチらないこと。
少量だとムラになりやすいので、顔全体にスッと伸ばして、乾きやすい頬は軽く重ねる。
それだけでも安定感が出やすくなります。
続けられる形にすることが、肌にとっては結局いちばんの近道になります。
コツ③：朝は「保湿＋UV」タイプにして、とにかく手数を減らす
朝のスキンケアは、時間との勝負になりがちですよね。
そこで便利なのが「保湿＋UV」タイプの日焼け止めや下地です。
保湿してから日焼け止め…の2工程が、1工程にまとまるだけで朝の負担がかなり軽くなります。
紫外線は、乾燥やくすみ、キメの乱れに繋がりやすい要因のひとつ。
だからこそ、朝は“守る”を最優先に入れておくと安心です。
例としては、洗顔（またはぬるま湯洗い）→保湿＋UVくらいの設計でも、忙しい日ほど崩れにくいルーティンになります。
コツ④：使うアイテムは固定して、「選ぶ時間」をゼロにする
続けるコツは、「考えなくても手が動く状態」を作ることです。
今日はどれ使う？何が合う？と迷うほど、面倒になって後回しになりやすいんですよね。
だから、基本アイテムは固定が正解です。
洗顔はこれ。
保湿はこれ。
朝はこれ。
この“固定”ができると、スキンケアが決断の連続じゃなくて、歯みがきみたいな自動運転になります。
さらに迷わない工夫として、肌の調子が悪いときだけ「刺激が少ない保湿に切り替える」みたいな例外ルールを1つ決めておくのもおすすめです。
選ぶ時間がゼロになるだけで、続けやすさは別物になります。
コツ⑤：置き場所を1か所に集約して、動線を短くする
意外と見落とされがちなのが、置き場所と動線です。
スキンケア用品があちこちにあると、それだけで面倒になります。
洗面台に化粧水、棚にクリーム、引き出しに日焼け止め…となると、取りに行く回数が増えて、やる気が削られやすいんですよね。
おすすめは、使うものを1か所に集約すること。
トレーや小さなカゴにまとめて、手を伸ばせば全部取れる位置に置くだけでも、体感のラクさが変わります。
「スキンケアは頑張るもの」じゃなくて、「やりやすい配置にするもの」。
そう考えると、習慣化はぐっと進みます。
朝のスキンケア、時間がない人へ：1分で終わる時短ルーティン
朝って本当にバタバタしますよね。
「スキンケアどころじゃない…」って日があるのも、すごく自然なことです。
ただ、何もしない日が続くと乾燥やテカリが出やすくなって、結局メイクのりや肌コンディションで時間を取られてしまうことも。
だからこそ朝は、頑張るより「1分で終わる形に割り切る」のがおすすめです。
ポイントは、工程は減らしつつも、最低限の“うるおい”と“UV対策”だけは残すこと。
この2つが入っているだけでも、肌はかなり落ち着きやすくなります。
ここからは、忙しい朝でも再現しやすい時短テクを5つ紹介します。
全部やろうとしなくて大丈夫。
できそうなものから1つだけ試してみてください。
時短①：朝は洗顔を省いて「ぬるま湯すすぎ」だけにする日を作る
朝の洗顔は、必ずしも毎日フォームで洗わなくても大丈夫な場合があります。
夜にメイク落としと洗顔ができているなら、朝はぬるま湯で軽くすすぐだけでも十分スッキリ感じることがあります。
皮脂を取りすぎにくいので、乾燥しやすい人ほどラクに感じやすい方法です。
やり方はシンプルで、ぬるま湯を手ですくって顔全体を数回すすぎ、寝ている間の汗やほこりを流すだけ。
ただし、夜にスキンケアができなかった日や、朝から皮脂が多くてベタつく日は、やさしい洗顔に切り替えると安心です。
「毎日絶対」じゃなくて、肌の状態で選べるルールにしておくと続けやすくなります。
時短②：保湿はオールインワンで「塗って終わり」にする
朝の保湿は、オールインワンで1回にまとめるのがいちばん時短です。
化粧水→乳液の2工程ですら、忙しい朝には長く感じることってありますよね。
オールインワンなら、塗って終わり。迷いもなく、手も止まりにくいです。
コツは「少なすぎない量」をサッと広げること。
頬や口まわりが乾きやすい人は、その部分だけ薄く重ねると、メイク崩れもしにくくなります。
保湿をゼロにしないだけで、つっぱり感が減って、1日がちょっとラクになります。
時短③：日焼け止めは「下地兼用」を選んで、塗る回数を減らす
朝の時短で、削りすぎないほうがいいのが日焼け止めです。
紫外線は乾燥やキメの乱れに繋がりやすいので、ここだけは“最優先で入れておく”と安心です。
おすすめは「下地兼用」の日焼け止め。
日焼け止め→下地の2回塗りが、1回で済むので体感の時短が大きいです。
塗りムラが減ると、結果的に肌の見え方も整いやすくなります。
スキンケアとメイクの境界をうまく兼用にして、手数を減らしていきましょう。
時短④：朝使うものは洗面所に置いて「その場で完結」させる
時短は、工程だけじゃなく「移動」を減らすのもポイントです。
スキンケア用品が部屋にあると、洗面所と部屋を行き来しているうちに時間が溶けてしまいます。
しかも移動があると、途中で別のことを始めて、結果スキンケアを忘れることも。
だから、朝使うものは洗面所に固定がおすすめ。
オールインワンと日焼け止めだけでも置いておけば、すすぐ→塗るがその場で完結します。
「そこにあるからやる」状態ができると、1分ルーティンはぐっと定着しやすくなります。
時短⑤：タオルはゴシゴシしない。押さえるだけで肌負担を減らす
忙しい朝ほど、タオルでついゴシゴシ拭きたくなりますよね。
でも摩擦は、乾燥や赤みのきっかけになりやすく、肌がゆらぐ原因になることがあります。
時短のつもりが肌荒れで余計に手間が増えるのは、できれば避けたいところ。
おすすめは、タオルを顔に当てて“押さえるだけ”にすることです。
水分を取る時間はほとんど変わらないのに、肌負担はぐっと減らせます。
急いでいる朝ほど、ここだけはやさしく。
それだけで、肌の安定感が変わってくることがあります。
夜のスキンケアが疲れてできない日に：サボりつつ、ちゃんと守る時短ケア
夜って、一日の疲れがまとめて押し寄せてきて、「もう何もしたくない…」ってなる日がありますよね。
そんな日に無理してフルコースを目指すと、結局ゼロになってしまいがち。
だからこそ夜は、“サボりつつ守る”くらいの設計がちょうどいいです。
大事なのは、落とすところだけ落として、最低限の保湿で肌を守ること。
完璧じゃなくても、肌はちゃんと喜びます。
ここでは、疲れていても「これならギリできる」時短ケアを5つ紹介します。
全部じゃなくてOK。今日はできそうなものを1つだけ、選んでみてください。
時短①：メイク日はシートクレンジングで“最短ルート”にしていい
メイクをした日は、まず落とすことが最優先です。
とはいえ疲れていると、オイルやバームで丁寧に…はハードル高いですよね。
そんな日は、シートタイプでいったん最短ルートにしてしまうのもアリです。
「今日はこれで十分」と決められるだけで、寝落ち回避に繋がりやすくなります。
ポイントは、ゴシゴシこすらないこと。
シートを肌に数秒当てて、メイクを浮かせるイメージでやさしく拭き取ります。
目元や口元は摩擦が出やすいので、少しずつ小さく動かすと肌負担が減ります。
時短②：洗顔は泡で出るタイプに頼って、泡立てを省く
疲れている夜に地味に面倒なのが、泡立ての工程。
そこで便利なのが、最初から泡で出るタイプの洗顔料です。
手に取ったらすぐ洗えるので、気力がゼロの日でも動ける確率が上がります。
泡を顔にのせて、なでるように広げて、流すだけでOK。
泡立てが不要になるだけで、夜のスキンケアって体感がぐっと軽くなります。
「洗うハードルを下げる」と、全体のルーティンが崩れにくくなります。
時短③：保湿はクリーム1つで“塗って終わり”にする
夜は、化粧水から順番に…という流れができない日もありますよね。
そんなときは、保湿をクリーム1つに絞って「塗って終わり」にしましょう。
クリームは油分があるので、水分の蒸発を防ぐ“守り”になってくれます。
最低限のケアとしては、かなり頼れる存在です。
塗り方は、乾きやすい頬や口まわりを中心に薄く広げて、足りないところだけ重ねるのがコツ。
これだけでも、翌朝のつっぱり感が変わってきます。
「完璧じゃないけど守れてる」状態が作れると、スキンケアは続きやすくなります。
時短④：荒れそうな日は“刺激の少ない保湿だけ”を優先する
疲れている日や寝不足の日は、肌も敏感になりやすいです。
そんな日に色々塗り重ねると、かえって刺激になってしまうこともあります。
肌が荒れそうだな…と思う日は、刺激の少ない保湿だけを優先するのが安心。
シンプルに絞ることで、肌を休ませつつ最低限のうるおいをキープできます。
「今日は攻めない」と決めるのも、立派なスキンケアです。
コンディションが落ちているときほど、やることを減らすほうが結果的に安定しやすいです。
時短⑤：寝落ちしそうなら、枕元に保湿を置いて“最後の一手”にする
「ベッドに入ったら終わり」タイプの人には、枕元作戦がかなり効きます。
洗面所に行くのが面倒で寝落ちしてしまうなら、そもそも移動をなくすのが正解。
枕元に保湿クリームやオールインワンを置いておけば、寝る直前に最後の一手が打てます。
手に取ってサッと塗るだけでも、何もしないより肌のダメージは減らせます。
「寝落ちする前に1回だけ塗る」ってルールにすると、罪悪感も減って続けやすいです。
疲れている日は、気合いじゃなくて工夫で勝ちましょう。
ワンオペでスキンケアが無理な日でも続く、現実的な時短ルール
ワンオペの日って、スキンケアの優先順位が下がって当たり前です。
ごはん、片付け、寝かしつけ…やることが途切れない中で、自分の顔に時間をかけるのは、正直むずかしいですよね。
でも、スキンケアは「毎日きっちり」じゃなくても大丈夫。
続けるコツは、気合いよりも“現実に合わせたルール化”にあります。
ここでは、ワンオペでも回る、頑張りすぎない時短ルールを5つ紹介します。
全部守れなくてもOK。
今の自分にできそうなものから、ひとつだけ取り入れてみてください。
ルール①：合言葉は「ゼロよりマシ」。保湿だけは残しておく
ワンオペの日は、とにかくハードルを下げるのが正解です。
完璧にやろうとすると、できない日に自己嫌悪になって、続かなくなってしまいます。
だから合言葉は「ゼロよりマシ」
洗顔ができない日があっても、保湿だけはやる。そう決めておくと、肌が荒れにくくなります。
保湿は、つっぱりや赤みを減らす“守り”の役割があるので、最小コストで効きやすいケアです。
手をかけられない日ほど、最低限の一手を残してあげると、翌日の自分がちょっと助かります。
ルール②：スキンケアは「寝かしつけ前」に前倒しする
寝かしつけのあとにスキンケアをする予定だと…だいたい負けます。
一緒に寝落ちする確率が高いからです。
だから、タイミングを「寝かしつけ前」に前倒しするのが現実的。
たとえば子どもの歯みがきやトイレのタイミングに合わせて、自分も洗面所でサッと済ませる。
この“ついで化”ができると、続く確率がぐっと上がります。
寝かしつけ後はボーナスタイムくらいに考えて、基本は前倒しで完了させるのがラクです。
ルール③：ボトルはポンプ式で揃えて、片手で完結させる
ワンオペ中って、両手が空いている時間がほぼないですよね。
途中で呼ばれたり、泣かれたりして中断されるのも日常です。
だからこそ、ボトルはポンプ式で揃えるのがおすすめ。
フタを開け閉めする手間がなく、片手でプッシュして塗れるだけで体感が全然違います。
「一瞬で取れる」「中断しても再開しやすい」仕組みは、忙しい人ほど効きます。
スキンケアは内容も大事だけど、まず“形をラクにする”のが勝ちです。
ルール④：週1回だけ丁寧ケアの日を作って、毎日は頑張りすぎない
毎日丁寧にやろうとすると、ワンオペ生活では確実に息切れします。
だからおすすめなのが、週1回だけ丁寧ケアの日を作ることです。
普段は時短の最低限で回して、余裕がある日にだけ少し丁寧にする。
これなら「いつも雑で不安…」という気持ちも減りやすくなります。
たとえば休日の夜や、子どもが早く寝た日を“丁寧ケアデー”にしておくとメリハリが出ます。
毎日頑張るより、続く形を作るほうが肌は安定しやすいです。
ルール⑤：肌がゆらぐ時期ほど、アイテムは増やさず「固定」する
肌荒れしやすい時期ほど、新しいアイテムを増やしたくなりますよね。
でも実は、増やすほど迷いが増えて、続けにくくなることが多いです。
さらに肌がゆらいでいるときは刺激に敏感になりやすく、合わないものに当たりやすい面もあります。
だから、肌がゆらぐ時期こそアイテムは固定が安心。
「洗う・保湿する・守る」の最低限を、刺激が少なそうなシンプルな組み合わせで回すだけでも、肌は落ち着きやすくなります。
忙しい時期のいちばん強い戦略は、実は「増やさない」ことです。
「スキンケア 時短」「めんどくさい」「続かない」…その悩み、まとめて整理します
スキンケアを時短にするのは、ただラクをするためだけじゃありません。
いちばんの目的は、「続けられる形」を作って、肌を安定させる土台にすることです。
そして、スキンケアがめんどくさく感じるのは、あなたのせいじゃないんです。
工程が増えすぎていたり、アイテムの管理や選ぶ時間が積み重なって、気づかないうちに負担になっているだけ、ということも多いです。
「続かない」のも同じ。
気合いが足りないからじゃなくて、やることが多すぎたり、迷いが増えたりして、習慣の邪魔をしているケースがほとんどです。
だからこそ、いったんシンプルに戻してあげるのが近道。
基本は「洗う・うるおす・守る」の3ステップに絞って、手数を減らすだけでも肌は落ち着きやすくなります。
朝は、ぬるま湯すすぎ → オールインワン → 下地兼用の日焼け止め
この流れで、1分で終わる形にしてしまってOKです。忙しい日の味方になります。
夜は、疲れた日に備えて、泡で出る洗顔や、クリーム1つの「塗って終わり」を用意しておくと安心。
「今日はこれで合格」を作れると、寝落ちしそうな日でもゼロになりにくいです。
ワンオペなどで本当に余裕がない日は、合言葉は「ゼロよりマシ」
保湿だけでもできたら十分価値があります。
翌日の自分が、ちょっと助かります。
完璧を目指すより、続く形を作ること。
それが、肌の調子を安定させるいちばん現実的な方法です。
ワンオペの日や寝落ちしそうな日は、とにかく「手間の少なさ」が正義です。
そこで、私が“ギリ守る用”にしているのが 泡洗顔×ミスト化粧水の組み合わせ。
洗って、シュッとして終わり。60秒で完了するので、ゼロになりにくいんですよね。
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